Home » Depressie » wat is depressie » onderdrukte emoties


Onderdrukte Emoties


Bij depressie zijn emoties als woede en/of verdriet onderdrukt.
Daarvoor kunnen veel redenen zijn.

Wanneer je heel kwaad kunt worden of wanneer je je verdriet toe kunt laten, word je niet depressief.

Daarom is het zo belangrijk om door middel van therapie of door middel van meditaties toegang te krijgen tot je emoties.

Omdat de emoties verbonden zijn met het deel van de hersenen dat rechtstreeks in verbinding staat met het lichaam, is het belangrijk om een therapievorm te kiezen, die uitgaat van het lichaam. Zoals:

* emotioneel lichaamswerk

* craniosacraal therapie

* rebalancing

* zen counseling

* haptotherapie

* ademtherapie

 

Wat meditatie betreft is de Osho Dynamische Meditatie het meest geschikt. Deze meditatie komt voort uit het lichaam en maakt het mogelijk dat emoties gevoeld, geuit en getransformeerd worden.